Послепраздничный период — время вернуться к своим целям в фитнесе и сосредоточиться на формировании и поддержании здоровых привычек. Вот что вам поможет быстрее восстановиться. Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты….

Хотите почувствовать себя энергичнее, снизить уровень холестерина, уровень сахара в крови, поддержать здоровый вес или укрепить иммунитет в наступающем году? Тогда старайтесь как можно чаще есть эту пищу. Фасоль….

Эксперты по питанию рассказали о важных для здоровья человека свойствах чеснока. В чесноке содержатся железо, витамины К и С, магний, антиоксиданты. Характерный запах придают соединения органических сульфидов, или тиоэфиров….